マキノカオリWS 残り僅かです
Yoga Studio H&B後2週間となりました。
マキノカオリ先生のWSですが残り僅かとなっております。
①の太陽礼拝BWS キャンセル待ち
②アシュタンガヨガレッドクラス キャンセル待ち
③アドバンスポーズにチャレンジ 残り2名
お申し込みはお早めにお願いいたします。
屋久島に移住したマキノカオリ先生が
半年ぶりにまたH&Bに来てくださることになりました。
日にち 2月24日 土曜日
①９：００〜１１：００ 太陽礼拝B WS キャンセル待ち
②１１：２０〜１３：２０ アシュタンガヨガレッドクラス キャンセル待ち
③１４：３０〜１６：３０ アドバンスポーズにチャレンジ 残り2名
①太陽礼拝B WS
ヴィンヤサ（呼吸と動きの同調）を太陽礼拝Bで学びます。
意識、呼吸、バンダ、チャクラを解剖学的視点から詳しく学び、実践します。
②アシュタンガヨガレッドクラス
アシュタンガヨガは、決められたポーズを毎回同じ順番で、決められた呼吸、呼吸数で行っていきます。ダイナミックに流れるようにポーズを行っていくスタイルのヨガです。
カオリ先生のデモンストレーション、細かい説明を含め、カオリ先生のリードに合わせてアシュタンガヨガのプライマリーシリーズを実践します。
初めての方もご安心ください。
呼吸に合わせて動く心地よさをぜひ体感してみて下さい。
③アドバンスポーズにチャレンジ
①、②で得たことを様々なアーサナで実践してみましょう。
立位、前屈、後屈、逆転のポーズ。
アシュタンガヨガの父、パタビジョイス師は言いました「ポーズの完成は内側の静けさです」と。
どのポーズも難しくありません。 基本の意識と呼吸とバンダで内側にある静けさを見つけに行きましょう！
質疑応答の時間も設けます。たくさんの質問をお待ちしております。
参加費
3本 12,960円 2本 9,720円 1本 5,400円
②と③の間に休憩を取ります。加須市にある食堂ラフさんのベジ弁当をご用意します。
ベジ弁当希望の方は＋1,000円となります。お申込みの際にお弁当の希望の有無をお知らせください。
受付開始 1月17日水曜日〜
会員様は受付に参加費を添えてお申し込み下さい。
会員外の方は
予約サイトよりお申し込み下さい。
お申し込みはこちら
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